Entspannungscoach

Entspannungscoach für Kinder und Jugendliche

Unsere Welt ist eine schnelle Welt. Es zählen Leistung und Produktivität und wir haben kaum Zeiten des Innehaltens und der Entspannung. Das geht nicht nur Erwachsenen so. Nicht erst seit der Pandemie können wir eine Zunahme von Stressreaktionen bei Kindern und Jugendlichen beobachten. Die bundesweit einzigartige COPSY-Studie (Corona und Psyche) der Uniklinik Hamburg-Eppendorf (UKE) zeigt, dass sich vier von fünf der befragten Kinder und Jugendlichen durch die Corona-Pandemie belastet fühlen und sich ihre Lebensqualität in der Pandemie weiter verschlechtert habe. Schon an diesem kleinen Beispiel wird deutlich: unsere Kinder und Jugendliche benötigen sichere und authentische Begleiter:innen.

Die Kinder und Jugendlichen benötigen Resilienzstärkung, Techniken zur Selbstregulation, sowie Techniken, um sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Zudem ist die Möglichkeit sich selbst zu beruhigen, um besser mit herausfordernden Situationen umgehen zu können, eine wichtige und hilfreiche Kompetenz.

In dieser Ausbildung lernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennen und diese Altersbezogen anzuleiten. Hierzu gehören: Progressive Muskelrelaxation (PMR), Yoga Nidra, Savasana, Meditation, Narrative Techniken, Fantasie-/Traumreisen & Krafttierreisen.

Zudem bekommen Sie theoretisches Wissen zu Entwicklung, Hirnphysiologie, Resilienz, Umgang mit Stress und Sie erfahren, warum auch unsere Gefühle und Bedürfnisse hierbei eine wichtige Rolle spielen.

Diese Ausbildung richtet sich an alle die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, wie Heilpraktiker:innen, Pädagog:innen, Yogalehrer:innen, Physiotherapeut:innen, Ergotherapeut:innen oder Coaches und an alle, die sich ein neues Arbeitsfeld erschließen möchten.

Zum Abschluss schreiben Sie eine kurze Reflexionsarbeit und haben ein persönliches Online-Coaching. Danach erhalten Sie das Abschluss Zertifikat: Entspannungscoach für Kinder und Jugendliche

Sandra Walkenhorst ist Dipl. Sozialpädagogin und arbeitet seit fast 30 Jahren mit Menschen unterschiedlichen Alters in den Bereichen (Sonder-)Pädagogik, Pflege und Yoga. Sie hat 21 Jahre an einer Schule mit Förderschwerpunkt geistige Entwicklung gearbeitet und ist selbständig als Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Autorin mehrerer Fachbücher und Dozentin. Seit mehr 25 Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil in ihrem Leben. Sie verbindet auf einzigartige Weise Pädagogik, Yoga, Coaching und Achtsamkeit miteinander und ist unter anderem auch an Fachhochschulen in den Bereichen (Sonder-)Pädagogik und Kommunikation als freie Dozentin tätig. Sie ist Begründerin von Thai-Kinderyoga und PsYoCo®.

Yogalehrerin (500h), Kinderyogalehrerin KYA (240UStd.), Thai Yoga Lehrerin, Yin Yoga Lehrerin, Trainerin für Hormonyoga und Stressmanagement, Trainerin für DeepYa® YOGA, Trainerin für Progressive Muskelrelaxation, derzeit in Ausbildung zur Yoga Nidra Lehrerin

Fachfortbildungen in Gewaltfreier Kommunikation, Meditation, Yogaphilosophie, Psychomotorik, Gebärdensprache, Einführung in die Montessori-Pädagogik, Traumapädagogik, Erkennen und Vermeiden von gewaltsamen Konflikten, Umgang mit Epilepsie, Umgang mit “Jungen Wilden”, WOWW-Coaching, HAKOMI Processing, Fortbildungsseminar mit Selbsterfahrung “Somatic Experiencing®”, Yoga auf Basis der Polyvagaltheorie