Kinderernährung
Mit Freude Gesund
Kinder sind neugierig, wollen Neues kennen lernen und ausprobieren. Das gilt auch beim Essen.
Kleinkinder bringen eine wundervolle Intuition zum Thema „Essen“ mit und wählen Lebensmittel nach einem ganz anderen System aus als wir Erwachsene.
Vorlieben und Geschmäcker prägen sich schon sehr früh, im Mutterleib und auch die Anlagen für Ess-störungen und z.B. Übergewicht werden dem Kind quasi schon mit in die Wiege gelegt.
Essen ist so viel mehr als nur die Auswahl der richtigen Lebensmittel und deren Verarbeitung.
Kinder und Jugendliche erleben durch das Essen viel Autonomie oder eben auch Einschränkung von außen. Wir alle haben unsere eigenen Erfahrungen mit Essverhalten und den dazugehörigen Glaubenssätzen und Mythen gemacht. Denken wir nur an den Suppenkasper oder an das typische Glas Wasser zum Essen, welches ganz und gar nichts Gutes für unsere Verdauung tut.
Kinder erlene durch die echten „Lebensmittel„ und der wertschätzenden und empathischen Begleitung zum Thema Essen & Bewegung einen positiven Umgang damit und somit auch mit Ihrem Körper.
Dieses Seminar zur Kinderernährung durchleuchtet die Ernährung vom Säugling bis zum Jugendlichen und zeigt anhand von vielen praktischen Beispielen wie gute Ernährung gelingen kann ohne einen Machtkampf daraus zu machen oder mit Verboten zu arbeiten.
Essen verbindet und Kinder wissen über ihren Körper sicherlich selber mehr als wir von außen sehen können. Das Vertrauen in einen „Picking-eater“ ist genauso wichtig wie das theoretische Wissen was Kinder zum gesunden Heranwachsen wirklich benötigen.
Lassen Sie uns gemeinsam wieder Kind sein, neugierig und wissbegierig und das Thema Kinderernährung an diesem Tag neugestalten.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten wie Eltern, Kinderpflegepersonal, Ernährungsberater*innen etc.