Gesund uns Fit durch Herbst und Winter

Vielleicht ist es Ihnen auch schon aufgefallen, die Tage werden kürzer, es wird kälter, kurz um, der Herbst hat begonnen. Damit verbunden sind zahlreiche Herausforderungen für unseren Körper und unseren Geist. Unser Immunsystem muss sich den Veränderungen in der Natur anpassen, damit wir unsere Gesundheit bewahren können. Gerade auch in der aktuellen Situation ist es von großem Wert, wenn es uns gelingt unser Immunsystem so flexibel und stark zu machen, damit wir nicht im Nachhinein gezwungen sind, weil wir krank geworden sind, medikamentös einzugreifen.

Mit der Frage wie wir unser Immunsystem fit und anpassungsfähig machen haben sich in China u. a. auch die daoistische innere Alchemie (Neidan Gong) und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) intensiv beschäftigt und auch wirksame und tiefgreifende Lösungen gefunden. In diesem Seminar möchte ich Methoden aus dem Neidan Gong und der TCM in Theorie und Praxis vorstellen:

1. Übungen zur Stärkung der Lunge
2. Atemtraining
3. Meditation
4. Ernährung

Dozent: Tomo Masic
Bachelor of Science Psychologie, Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin und Lehrer für Neidan Gong, Qi Gong sowie Taij Quan. 2. Generation des TaijiDao-Systems nach Großmeister Shen Xijing, 23. Generation der daoistischen Drachentorschule, Schatzmeister der Europäischen TaijiDao Gesellschaft e.V.