Ernährung für Sportler
die richtige Ernährung für jeden Sporttyp
In diesem Seminar erfährst Du welche die geeignetste Ernährung für ambitionierten Breiten- und Leistungssportler/Innen ist. Welche Rolle spielen dabei die Makro und Mikronährstoffe. Wo liegen die Unterschiede bei Kraft- und Ausdauersportarten? Welche Sportarten eignen sich für wen und womit erreiche ich die optimale Fettverbrennung? Und viele weitere Besonderheiten im und für den Trainingsalltag!